MEDITACIÓN + MINDFULNESS + COACHING
Elimina el ruido mental y deja de vivir en piloto automático
Aprende a liberarte del estrés diario, a lidiar con ese nubarrón de pensamientos en bucle y recuperar tu paz mental.
Descubre el secreto para aprender a meditar de forma que realmente funcione.


MEDITACIÓN + MINDFULNESS + COACHING
Elimina el ruido mental y deja de vivir en piloto automático
Aprende a liberarte del estrés diario, a lidiar con ese nubarrón de pensamientos en bucle y recuperar tu paz mental.
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TRABAJA CONMIGO
¿Cómo puedo ayudarte?


Meditación & Mindfulness
A través de la meditación descubrirás el camino hacia una salud óptima. Descubre cómo incorporar este hábito en tu vida diaria de forma progresiva, creando un espacio para estar presente y cultivar el arte de ser tú mismo.


Experiencias de Relajación
Aprende a relajar cuerpo y mente gracias a los masajes relajantes, descontracturantes y cirtulatorios, que combinan técnicas de quiromasaje con terapias complementarias para restablecer tu equilibrio cuerpo-mente.


Acompañamiento y Coach Emocional
Gozar de buena salud emocional te hace consciente de tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Aprende formas saludables de lidiar con el estrés y los problemas de la vida. Siéntete bien contigo mismo.


QUIÉN SOY
Soy Silvia, Profesora de Meditación & Mindfulness, Terapeuta y Coach Emocional.
Hace 10 años emprendí mi propio camino de crecimiento personal. Desde mi centro en Cabrils (Barcelona) y otras escuelas y colegios, he ayudado a cientos de personas atrapadas en bucles de vidas que no vivían de verdad (dejándose llevar por el estrés o situaciones de bloqueo) a vivir mejor día a día, transformándose a través de procesos de coach, terapia y cursos de meditación.
Mi misión es acompañar a aquellas personas que quieran descubrirse, transformarse y apasionarse, buscando sentido a la vida y vibrando con ella. En definitiva, quiero ayudarte a conectar contigo mismo para que puedas vivir tu vida de una manera plena y consciente, y que aprendas a gestionar el estrés y tus emociones.
Quiero ayudarte a recuperar el timón de tu vida para que puedas vivirla con mayor intención, presencia, satisfacción y felicidad (aunque hoy lo veas imposible).
Estoy aquí para compartir
Cada dos semanas escribo una newsletter con contenidos que te ayudarán a estar en calma, sentirte más presente en tu vida y disfrutarla tal y como es.
Si quieres recibirla, déjame tus datos y te la enviaré puntualmente.
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