El salario emocional: beneficio no tangible para las empresas
Cuando trabajamos para una empresa, más allá de la retribución económica que nos corresponde por nuestras tareas realizadas, precisamos de otra serie de cuestiones que nos ayuden a sentirnos motivados y satisfechos con lo que hacemos. Dentro de este grupo de beneficios, que conocemos como salario...
¿Cómo me puede ayudar la meditación?
A menudo te hablo en este blog de lo importante que es meditar y de todo aquello que te aporta en tu día a día. Hoy, quiero te des cuenta de cómo tomarte un tiempo, te ayuda, a ser más consciente de ti mismo. Son muchos los beneficios que te puede aportar meditar y son muchos los aspectos de tu...
Emociones, sentimientos y sensaciones: conocerlos para comprenderlos
Emociones, sentimientos y sensaciones. Estoy segura de que si te pido que me hagas una definición rápida de cada uno de ellos, o te pongo varios momentos y ejemplos para saber cual es cada uno, no sabrías muy bien ubicarlos, ¿es así?. Y es que lamentablemente, en las generaciones adultas de hoy en...
¿Cómo beneficia el silencio a tu mente?
Vivimos rodeados de ruido. Años, trimestres, meses, días, horas y minutos. Y estamos tan acostumbrados a él que no nos damos cuenta. El ruido ambiental de las ciudades, donde la mayoría de nosotros vivimos, nos acompaña de noche y de día. Pero además de ese ruido externo, que no depende en...
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