En los años que llevo trabajando, me he dado cuenta de la importancia que tiene trabajar técnicas como el mindfulness para reducir el acoso escolar. Entre las tareas que realizo al trabajar con niños, ayudarles a gestionar situaciones de tensión en el colegio es una de las más importantes. Es...

No paramos de escuchar que la meditación es una herramienta muy importante para el control de las emociones. Cuando trabajo con adultos y niños, intento dotarles de las claves para que puedan reconocer lo que sienten, manejarlo y usarlo en su beneficio. Es muy importante identificar las emociones...

Trabajar con niños requiere ser consciente de que su forma de entender las cosas es diferente a la nuestra, que aún están aprendiendo y que somos responsables de aportarles herramientas para ayudar a potenciar su madurez. Los recursos con los que contamos para hacerles entender las diferentes...

Si tuviera que decir cuáles son las claves para ser profesor de meditación, diría que todas las personas con las que he compartido formación y con las que tengo el placer de colaborar, hemos tenido lo que yo denomino un "aviso de la vida". Y es que la vida te manda señales. Por eso, hoy quiero...