El salario emocional: beneficio no tangible para las empresas

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Cuando trabajamos para una empresa, más allá de la retribución económica que nos corresponde por nuestras tareas realizadas, precisamos de otra serie de cuestiones que nos ayuden a sentirnos motivados y satisfechos con lo que hacemos. Dentro de este grupo de beneficios, que conocemos como salario...

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¿Cómo me puede ayudar la meditación?

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A menudo te hablo en este blog de lo importante que es meditar y de todo aquello que te aporta en tu día a día. Hoy, quiero te des cuenta de cómo tomarte un tiempo, te ayuda, a ser más consciente de ti mismo. Son muchos los beneficios que te puede aportar meditar y son muchos los aspectos de tu...

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¿Cómo beneficia el silencio a tu mente?

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Vivimos rodeados de ruido. Años, trimestres, meses, días, horas y minutos. Y estamos tan acostumbrados a él que no nos damos cuenta. El ruido ambiental de las ciudades, donde la mayoría de nosotros vivimos, nos acompaña de noche y de día.  Pero además de ese ruido externo, que no depende en...

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Hola, soy Silvia (ShiaSlow)

Soy Coach, Terapeuta y Profesora de Meditación & Mindfulness.
En este blog comparto recursos y reflexiones para ayudarte a conseguir bienestar y paz mental.

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