Amb els ulls d'un nen
La ment d’un nen és com una esponja i té la capacitat d’integrar les tècniques i actituds de l’educació emocional, la meditació i el mindfulness de manera ràpida
La meditació als nens
És una eina que pot ajudar al teu petit si li costa concentrar-se, està dispers, no gestiona bé les emocions, està inquiet, irritat, trist… pot beneficiar-se del programa que hem preparat.
Perquè pugui aprendre en aquest moment de desenvolupament i beneficiar-se avui i en el futur dels avantatges de l’educació emocional, la meditació i el mindfulness per a la seva infància, adolescència i etapa adulta. Aquest curs no transformarà el teu fill fent desaparèixer les manies o la mala llet, però sí que es considera una eina que afavoreix la seva relació amb els altres i permet gestionar la seva vida i les seves emocions i, per tant, ser feliç.
L’educació emocional i les tècniques i actituds del mindfulness són una eina que pot ajudar al teu petit si li costa:
- Millorar l’atenció, la concentració i la capacitat de memòria.
- Disminuir l’ansietat i l’estrès i augmentar la calma i la tranquil·litat.
- Millorar les relacions socials i l’empatia cap als altres.
- Afavorir el control d’impulsos mitjançant decisions meditades.
- Ajuda a regular les emocions, tant físiques com psicològiques.
- Facilitar la gestió de conflictes.
- Millorar l’autoestima i el tracte a un mateix.
- Augmentar la intel·ligència emocional.
- Prevenir conductes addictives futures.
Què inclou aquest curs?
- Tres trimestres de durada, 1:15 h de formació a la setmana.
- Material: Boles Tibetans.
- Recursos per aprendre a Meditar-Mindfulness, Recursos emocionals i aprenentatge relacional.
- 8 sessions amb pares i fills.
- Grup de 8 nens/nenes com a mínim i màxim 12.
- Edat: de 9 a 11 anys.
Data d’inici: 26 de Septembre de 2023.
Data de finalització: 4 de Juny de 2024.
Horari: Tots els dimarts de 17:15h a 18:30h. (excepte el 31-10-2023, 05-12-2023 i el 02-01-2024)
Lloc: Presencial a Vilassar de Mar, 08340.
Hola, soy Silvia (ShiaSlow)
Professora de Meditació i Mindfulness, Terapeuta i Coach.
Fa 10 anys que vaig emprendre el meu propi camí de creixement personal. Des del meu centre a Cabrils (Barcelona) i altres escoles i col·legis, he ajudat a centenars de persones a través de processos de coaching, teràpia i cursos de meditació. Persones que estaven atrapades en cercles de vides que no vivien de veritat, que es deixaven portar per l’ansietat o estaven en situació de bloqueig. Vull ajudar-te a recuperar el timó de la teva vida i viure-la amb més intenció, presència, satisfacció i felicitat (encara que avui ho vegis impossible). Vaig començar la meva carrera laboral fa anys com a esteticista amb un màster en estètica avançada i això em va portar a voler aprendre altres especialitats.
Actualment, estic titulada en Quiromassatge i tinc altres titulacions complementàries en Meditació, Mindfulness i Coaching. Des dels meus 23 anys vaig estar desenvolupant aquestes especialitats en els meus centres d’estètica, fins que l’estrès em va fer canviar radicalment la meva vida i un viatge de mesos per l’Índia i Tailàndia em va ajudar a veure que la meva autèntica passió era la meditació i les teràpies.
Estic acreditada per:
Asociación Española de Coaching
Sociedad Española de Meditación – Fundación IFSU
“En els ulls d’un nen petit, es reflecteix un món ple de meravelles i possibilitats”
– Silvia Tirado
Què opinen els nostres alumnes més petits?
“Al formarme como profesora he adquirido un conocimiento consciente de mi mundo interior y esto me ha permitido desarrollar la empatía y la compasión. Nada más levantarme practico las primeras técnicas de la mañana. Vivo consciente aplicando la meditación durante todo el día: en el trabajo, relaciones sociales, familia… dando un gran sentido y profundidad a mi vida.” – Mónica Reyes
“Esta formación me ha ayudado a soltar miedos que me genero con mis propios pensamientos comprendiendo que solo son proyecciones. He aprendido a vivir cada día más intensa y plenamente. Lo más bonito ha sido entender que soy parte de toda esta expresión del universo y que todo está bien. Comprender y experimentar que dándote a la vida hace que tu corazón se ilumine.” – Sergio Iglesias
“Desde que hice la formación me siento más segura de mi misma, más adecuada, más integrada…me siento agradecida por vivir y muy fuerte. Lo mejor que me ha traído es la tranquilidad, serenidad y alegría para afrontar el día. Todo puede hacerse de una manera más consciente, más atenta y disfrutando.”
– Ana Barredo
Instagram @ShiaSlow
Enlaces de Interés
¿Quieres aprender a meditar?
Únete a la comunidad NAMASTÉ, un lugar de encuentro donde meditar en grupo y mantener el hábito de la meditación.
Si has completado el curso POU1 y quieres acceder, escríbenos a silvia@shiaslow.com
¡Nos vemos dentro!
