Com beneficia el silenci a la teva ment?

Com beneficia el silenci a la teva ment?

Vivim envoltats de soroll. Anys, trimestres, mesos, dies, hores i minuts. I estem tan acostumats a ell que no ens adonem. El soroll ambiental de les ciutats, on la majoria de nosaltres vivim, ens acompanya de nit i de dia. Però a més d'aquest soroll extern, que no depèn en part de nosaltres i que...

read more
Com deixar de jutjar i criticar

Com deixar de jutjar i criticar

Saps que criticar et fa infeliç? Els estudis ho demostren, les persones que tenen al proïsme en bona estima estan més satisfets amb la seva vida, mentre que aquells que tendeixen a jutjar als altres estan molt més amargades. La insatisfacció amb la nostra vida implica molts altres problemes que...

read more
blog de meditación

Hola, soc na Silvia (ShiaSlow)

Soc Coach, Terapeuta y Professora de Meditació & Mindfulness.
Dins aquest blog comparteixo recursos i reflexions per ajudar-te a aconseguir benestar i pau mental.

CONEIX-ME

L’últim al blog…

image
Emocions, sentiments i sensacions: conèixer-los per a comprendre’ls
image
Com beneficia el silenci a la teva ment?
0
    0
    Carrito
    Tu carrito está vacío