La millor medicina: l’actitud

La millor medicina: l’actitud

El silenci i la quietud són dos elements fonamentals que sovint oblidem en el nostre frenètic ritme de vida. La meditació és una pràctica ancestral que pot ajudar-nos a trobar la pau interior i a reduir l'estrès en el nostre dia a dia.  La meditació consisteix en l'entrenament de la ment per...

read more
ShiaSlow Profesora Meditacion Mindfulness Coach 2 e1619610695547

Hola, soc na Silvia (ShiaSlow)

Soc Coach, Terapeuta y Professora de Meditació & Mindfulness.
Dins aquest blog comparteixo recursos i reflexions per ajudar-te a aconseguir benestar i pau mental.

CONEIX-ME

L’últim al blog…

image
La millor medicina: l’actitud
image
La paciència, una virtut clau per al benestar virtut clau per al benestar