Curs certificat instructor mindfulness "PESENT ES VIDA"

Una formació acreditada per la Societat Espanyola de Meditació IFSU per a aprendre a meditar i guiar als teus propis alumnes en 1 any.

Aprèn Meditació i Mindfulness amb el mètode PoU

El mindfulness, la meditació, el ioga o l’autoconeixement t’han transformat. Després d’aprofundir en el teu interior, ara sents el desig de fer un pas més i ajudar a aquells que encara estan buscant la manera d’aconseguir-lo.

L’organització de la IFSU prepara professors de meditació i mindfulness des de l’any 1976 en diversos països d’Europa i Amèrica.
Si vols acompanyar a altres persones a connectar amb el moment present per a viure en pau, estàs en el lloc indicat.

En la nostra formació “Present és Vida” t’acompanyarem durant 12 mesos on podràs conèixer i interioritzar les tècniques i pràctiques de meditació per a poder transmetre-les als teus alumnes i obtindràs la certificació com a instructor de mindfulness perquè ajudis els teus alumnes a connectar amb la calma i la plenitud. 

Però tingues en compte que aquesta formació no sols et permetrà ensenyar: durant un any indagaràs i aprofundiràs en el teu cor. Només així podràs ajudar al fet que els teus alumnes visquin el mateix procés.

Els nostres ensenyaments per a fer el camí cap a l’interior”.

El mètode POU, ensenyar a meditar des de cer0

Tot el que aprendràs en aquesta formació es basa en l’essència de la saviesa universal i, al mateix temps, s’adapta a les necessitats mentals, físiques, emocionals i espirituals de cada persona. Aquest curs t’acompanyarà en l’aventura de recórrer aquest camí de coneixement d’un mateix i està recollit en el Mètode POU, creat i estructurat per Gururaj Ananda Yogi.

Data d’inici:
El 22 de Setembre de 2023

Què inclou la formació??

  • Curs presencial o en línia PoU 1
  • Curs presencial o en línia PoU 2 (part I)
  • Curs presencial o en línia PoU 2 (part II)
  • Curs en línia PoU 3
  • Curs en línia PoU 4
  • Classes setmanals de meditació i acompanyament en línia
  • 6 classes magistrals en línia: Pranayama , Ioga Nidra, Els aprenentatges de Gururaj, La Comunicació no violenta, Ciència i espiritualitat, Filosofia Pràctica.
  • Retir presencial anual de la IFSU
  • Lliurament de diplomes

fotosshia 07
fotosshia 08
 mandalas 02

Sense estrès:
Les pràctiques s’introdueixen de manera gradual. D’aquesta manera tant tu, com els teus alumnes, integraran els aprenentatges al vostre ritme amb un sistema de tècniques basades en l’observació, l’experimentació i la raó.

 mandalas 03

Apte per a tothom:
La capacitat d’individualitzar el mètode permet ensenyar a meditar a qualsevol persona respectant les seves necessitats, forma de vida i tendències naturals. Hi ha espai i opcions per a tots.

 mandalas 06

Amb la part racional:
Per als més mentals, s’ensenya a meditar des d’un punt de vista pràctic i científic però integrant la dimensió espiritual de la persona.

 

 mandalas 04

Formal i informal:
La combinació de pràctiques formals i informals et permetrà practicar en diferents espais, fent fins i tot la cua del supermercat un espai per a dedicar-lo al mindfulness.

COM S’ESTRUCTURA EL CURS??

CONTINGUTS DE LA FORMACIÓ

PoU 1

En aquest curs aprendràs les bases del Mindfulness i la Meditació més enllà de cultures, tradicions i escoles. Podràs integrar aquestes pràctiques fàcilment en la teva vida i adaptar-les a la teva rutina o estil de vida.

Aprendràs a alinear pensament, paraula i acció a través dels quatre blocs que et conformen:

– Les teves accions
– Els teus pensaments
– Amor incondicional
– Tècniques de meditació

DURADA: 14 setmanes

* Inici del mòdul: 22 de setembre de 2023

* Finalització del mòdul: 30 de gener de 2024

– Retir de cap de setmana presencial, que tindrà lloc a Sta. Maria D’Oló, o en línia. (Dates: 22, 23 y 24 setembre de 2023/ divendres tarda, dissabte i diumenge).

– 12 Classes setmanals de meditació i acompanyament en línia.

– 2 Classes Magistrals amb professors de la IFSU 

Dia de la setmana: Dimarts

Horari: 19:30h a 20:30h

Preu: 500€ (curs presencial) / 350€ (curs online)

PoU 2

Continuem aprofundint en la meditació, ampliant i reforçar les pràctiques espirituals a més de trobar l’equilibri personal posant coherència entre ment, cos i esperit. 

Coneixeràs el funcionament de la ment amb les lleis naturals que la governen,  les teves accions per a saber què és el que fas i com ho fas i aprendràs a obrir el cor per a connectar amb l’amor incondicional.

DURADA: 8 setmanes

* Inici del mòdul: 13 de febrer de 2024

* Finalització del mòdul: 9 de abril de 2024

– Retir de cap de setmana presencial, que tindrà lloc a Sta. Maria D’Oló, o en línia. (Dates: 1, 2, 3 març de 2023/ divendres tarda, dissabte i diumenge).

– 6 Classes setmanals de meditació i acompanyament en línia.

– 1 classe magistral amb Ramón Leonato

– 1 classe magistral amb Fernando Picazo

 

PoU 3

Comencem a ser instructors. En aquest curs crearàs la teva pròpia proposta del programa del POU 1, serà el que utilitzaràs per a ensenyar als teus alumnes!. Dissenyaràs el contingut de cada sessió, setmana a setmana, el qual serà revisat per les professores.

DURADA: 8 setmanes

* Inici del mòdul: 16 d’abril de 2024

* Finalització del mòdul: 18 de juny de 2024

– 1 classe en línia d’introducció i estructura al programa.

– 8 classes en línia setmanals on practicaràs i compartiràs amb els teus companys les diferents tècniques i pràctiques de meditació de la sessió setmanal que has creat, rebent feedbac

PoU 4

En aquest curs et convertiràs en instructor en pràctiques! L’objectiu és donar a tres grups o tres persones diferents els continguts del mòdul PoU1que prèviament hauràs creat amb la supervisió de la teva professora en el mòdul PoU3. És a dir, impartiràs el PoU 1 de manera altruista. Durant aquest curs, el teu professor supervisarà les sessions i li tindràs al teu costat per a preguntar-li tot el que necessitis.

DURADA: 7 setmanes d’acompanyament en línia

* Inici del mòdul: 2 de juliol de 2024

* Finalització del mòdul: 17 de setembre de 2024

Classes Magistrals

Durant el curs, hauran 6 classes magistrals impartides per diferents professors de la fundació IFSU, afins a les temàtiques realitzades d’aquest curs:

1. Pranayama 

2. Ioga Nidra 

3. Els aprenentatges de Gururaj 

4. La Comunicació no violenta 

5. Ciència i espiritualitat 

6. Filosofia Pràctica

Retir presencial d'1 Setmana

Durant una setmana assistiràs a un retir presencial.Que es realitzarà a Espanya a mitjan maig.En ell, rebràs de la mà del professor Ramon Leonato el teu mantra personal, únic i intransferible.

A més, reforçaràs tot el teu aprenentatge amb un curs d’aprofundiment i sortiràs del Retir amb tècniques individualitzades de meditació.

El mes de gener tindrem dates i lloc on s’efectuarà enguany.

shiaslow profesora de meditacion mindfulness 1 768x1152 1

Hola, soc Silvia (ShiaSlow)

Professora de Meditació i Mindfulnes, Terapeuta i Coach.

Fa 10 anys que vaig emprendre el meu propi camí de creixement personal. Des del meu centro en Cabrils (Barcelona) i altres escoles i col·legis, he ajudat a centenars de persones a través de processos de coaching, teràpia i cursos de meditació. Persones que estaven atrapades en bucles de vides que no vivien de veritat, que es deixaven portar per l’ansietat o en situació de bloqueig.

Vull ajudar-te a recuperar el timó de la teva vida i viure-la amb major intenció, presència, satisfacció i felicitat (encara que avui el vegis impossible).

Vaig iniciar la meva vida laboral anys enrere com a esteticista amb un màster en estètica avançada i això em va portar a voler aprendre altres especialitats. Actualment estic titulada en Quiromassatge i posseeixo altres titulacions complementàries en Meditació, Mindfulness i Coaching.

Des dels 25 anys vaig estar desenvolupant aquestes especialitats en els meus centres d’estètica, fins que l’estrès em va fer fer un tomb a la meva vida i un viatge de mesos per l’Índia i Thailandia m’ajudo a veure que la meva veritable passió eren la meditació i les teràpies.

Estic acreditada per:

ASESCO WEB

Asociación Española de Coaching

shiaslow cabrils mataro ifsu

Sociedad Española de Meditación – Fundación IFSU

Hola, soc Rosa (Roma)

Al 2003 vaig començar a formar-me en diverses tècniques i teràpies tant occidentals com orientals, entre elles: GestaltPNLco-dependència, gestió emocional, tantra i se’m va despertar un gran interès a conèixer com funciona la ment i a comprendre la vida. En aquesta cerca em vaig trobar amb Ramón Leonato, deixeble de Gururaj Ananda Yogui qui em va introduir en la meditació.

Des de l’any 2007 soc professora en tècniques completes de la Societat Espanyola de Meditació i la fundació IFSU. A poc a poc he comprès que aquest és un camí sense retorn, un viatge cap al cor, que l’única cosa que tinc és l’ara i he deixat de pensar que la felicitat arribarà demà quan aconsegueixi el que suposadament me la donarà. 

Des del 2008 dirigeixo el centre de meditació “El camí del desplegar” a Riudoms (Tarragona) impartint cursos de meditació i mindfulness amb el mètode POU i el protocol MBSR de la fundació IFSU i realitzant acompanyaments individuals.

Fins ara he ensenyat a centenars de persones adultes i nens la meditació i he format a altres instructors.

Des del 2017 soc coordinadora i professora del projecte Col·legis Mindfulness a Catalunya portant la meditació a les escoles. 

fotosroma 09

Que simple és ser feliç i que difícil és ser simple
– Gururaj Ananda

Què opinen els alumnes i alumnes que han realitzat el curs?

“En formar-me com a professora he adquirit un coneixement conscient del meu món interior i això m’ha permès desenvolupar l’empatia i la compassió. Res més aixecar-me practico les primeres tècniques del matí. Viu conscient aplicant la meditació durant tot el dia: en el treball, relacions socials, família… donant un gran sentit i profunditat a la meva vida.
Mónica Reyes

“Aquesta formació m’ha ajudat a deixar anar pors que em genero amb els meus propis pensaments comprenent que només són projeccions. He après a viure cada dia més intensa i plenament. El més bonic ha estat entendre que soc part de tota aquesta expressió de l’univers i que tot està bé. Comprendre i experimentar que donant-te a la vida fa que el teu cor s’il·lumini.” Sergio Iglesias

“Des que vaig fer la formació em sento més segura de la meva mateixa, més adequada, més integrada…em sento agraïda per viure i molt fort. El millor que m’ha portat és la tranquil·litat, serenitat i alegria per a afrontar el dia. Tot pot fer-se d’una manera més conscient, més atenta i gaudint.
Ana Barredo

 Curs certificat instructor meditació-mindfulness

shiaslow cabrils mataro ifsu

“PRESENT ES VIDA”

Per a inscriure’t envia un email a vidapresentrs@gmail.com o posa’t en contacte amb nosaltres
a través del telèfon 616 975 013.

Si ja has realitzat algun curs de formació o solo t’interessa específicament una part,
Et dissenyem una oferta personalitzada!

 – El teu propi curs en la nostra plataforma.
– Accés al IFSU Resource Findes.
-Accés a les activitats de la plataforma.
– Accés a “Filosofia Pràctica”.