Curs POU1 Meditació-Mindfulness Presencial (Barcelona, Maresme, Vilassar, Cabrils…)

DESCOBREIX LES BASES DE LA MEDITACIÓ I EL MINDFULNESS, I COM INTRODUIR-LOS EN EL TEU DIA A DIA PER A VIURE FELIÇ I EN PLENITUD

Curs d'Iniciació a la Meditació Mindfulness Presencial

Descobreix les bases de la Meditació i el Mindfulness i com introduir-les en el teu dia a dia per a viure feliç i en plenitud.

Z

El dia a dia et sobrepassa i sents com l’estrès i l’ansietat s’apoderen de tu?

Z

Tens la sensació que vius en pilot automàtic, i a vegades et costa fins i tot dominar les teves emocions?

Z

En el fons creus que no ets tot el feliç que podries ser, i que estàs vivint la vida de forma molt diferent a com t’agradaria?

foto per la web

NO SAPS COM T’ENTENC!

 

En el meu dia a dia, veig desenes de persones que volen trobar la manera de ser més felices i viure la vida amb més tranquil·litat, dominant les seves emocions i disminuint l’estrès.

I són conscients que la meditació podria ajudar-los, però no sempre resulta fàcil començar a meditar un mateix sense ajuda ni orientació.

Per això he creat aquest curs d’Iniciació a la Meditació i el Mindfulness, que t’ajudarà a connectar amb la teva essència interior i viure en plenitud.

shiaslow thankyou 1

En aquest curs aprendràs tècniques de meditació i Mindfulness, fàcils, pràctiques i efectives per a incorporar en la teva vida quotidiana (sigui de l’estil que sigui).

“La vida en un dia: si et cuides del dia d’avui, el dia de demà es cuida de si”.

Les tècniques de meditació que aprendrem ens permeten connectar amb el que som. Amb la nostra essència per a poder viure plenament les nostres vides.

En aquest curs t’ensenyaré eines de Mindfulness dirigides a tres àrees (les accions, els pensaments i els sentiments) que podràs posar en pràctica des del primer dia.

La meditació i les tècniques de Mindfulness estan dirigides a tota mena de persones i s’adapten a qualsevol estil de vida: des de les més naturals i tranquil·les, fins a les més atrafegades i estressants; i t’ajudaran a bregar amb la teva vida sense canviar ni afegir noves idees o creences.

Hola! Soc Silvia Tirado,

 

Professora de Meditació i Mindfulnes, Terapeuta i Coach.

Fa 10 anys que vaig emprendre el meu propi camí de creixement personal. Des del meu centro en Cabrils (Barcelona) i altres escoles i col·legis, he ajudat a centenars de persones a través de processos de coach, teràpia i cursos de meditació. Persones que estaven atrapades en bucles de vides que no vivien de veritat, que es deixaven portar per l’ansietat o en situació de bloqueig.

Vull ajudar-te a recuperar el timó de la teva vida i viure-la amb major intenció, presència, satisfacció i felicitat (encara que avui el vegis impossible)

Vaig iniciar la meva vida laboral anys enrere com a esteticista amb un màster en estètica avançada i això em va portar a voler aprendre altres especialitats. Actualment estic titulada en Quiromasatge i posseeixo altres titulacions complementàries en Meditació, Mindfulness i Coaching.

Durant trenta anys vaig estar desenvolupant aquestes especialitats en els meus centres d’estètica, fins que l’estrès em va fer fer un tomb a la meva vida i un viatge de mesos per l’Índia i Thailandia em va ajudar a veure que la meva veritable passió eren la meditació i les teràpies.

 

ON L’ÀNIMA SOMRIGUI, AQUÍ ÉS.

shiaslow profesora de meditacion mindfulness 3 scaled

La meva missió és acompanyar a aquelles persones que vulguin descobrir-se, transformar-se, apassionar-se, que desitgin viure millor cada dia.

Que busquin sentit i tinguin el desig de vibrar amb la vida.

Com puc ajudar-te a aconseguir-ho?

El meu desig més gran és transmetre de forma humil tot el meu coneixement, i ajudar-te a incorporar l’hàbit de la meditació a la teva vida.

Sense tints holístics, religiosos o místics.

L’objectiu és ajudar-te a viure millor en la teva vida sense canviar ni afegir noves idees o creences.
Tot molt adaptat a la vida quotidiana, ja siguis alta executiva, yogui espiritual o mestressa de casa, perquè aconsegueixis:

meditar1

Connectar amb la teva essència interior per a viure de manera plena i conscient, sense fer tant de cas als teus pensaments i enfocant-te en el present.

meditar1

Gestionar les teves emocions, el teu estrès i la teva ansietat. Eliminar les tensions que es van acumulant en el cos perquè circuli l’energia i recuperis la teva vitalitat.

meditar1

Que et dediquis temps de qualitat per a viure amb major intenció, guanyant seguretat perquè «l’exterior» no t’arrossegui i et deixis portar per pors i incertesa.

COM APRENDRE A MEDITAR

Curs POU1 d’Iniciació a la Meditació-Mindfulness Presencial 

*Preu 340€.

Per inscriure’t envia un email a silvia@shiaslow.com o posa’t en contacte amb nosaltres a través de whatsapp al número 658 94 31 08.