MEDITACIÓ + MINDFULNESS + COACHING
Elimina el soroll mental i deixa de viure en pilot automàtic
Aprèn a alliberar-te de l’estrès diari, a bregar amb aquest nuvolot de pensaments en bucle i recuperar la teva pau mental.
Descobreix el secret per a aprendre a meditar de manera que realment funcioni.
MEDITACIÓN + MINDFULNESS + COACHING
Elimina el ruido mental y deja de vivir en piloto automático
Aprende a liberarte del estrés diario, a lidiar con ese nubarrón de pensamientos en bucle y recuperar tu paz mental.
Descubre el secreto para aprender a meditar de forma que realmente funcione.
TREBALLA AMB MI
Com puc ajudar-te?
Meditació & Mindfulness
A través de la meditació descobriràs el camí cap a una salut òptima. Descobreix com incorporar aquest hàbit en la teva vida diària de manera progressiva, creant un espai per a ser present i conrear l’art de ser tu mateix.
Experiències de Relaxació
Aprèn a relaxar cos i ment gràcies als massatges relaxants, descontracturants i cirtulatoris, que combinen tècniques de quiromassatge amb teràpies complementàries per a restablir el teu equilibri cos-ment.
Acompanyament i Coach Emocional
Gaudir de bona salut emocional et fa conscient dels teus pensaments, sentiments i comportaments. Aprèn formes saludables de bregar amb l’estrès i els problemes de la vida. Assegui’t bé amb tu mateix.
QUI SÓC
Soc Silvia, Professora de Meditació & Mindfulness, Terapeuta i Coach Emocional.
Fa 10 anys vaig emprendre el meu propi camí de creixement personal. Des del meu centro en Cabrils (Barcelona) i altres escoles i col·legis, he ajudat a centenars de persones atrapades en bucles de vides que no vivien de veritat (deixant-se portar per l’estrès o situacions de bloqueig) a viure millor dia a dia, transformant-se a través de processos de coach, teràpia i cursos de meditació.
La meva missió és acompanyar a aquelles persones que vulguin descobrir-se, transformar-se i apassionar-se, buscant sentit a la vida i vibrant amb ella. En definitiva, vull ajudar-te a connectar amb tu mateix perquè puguis viure la teva vida d’una manera plena i conscient, i que aprenguis a gestionar l’estrès i les teves emocions.
Vull ajudar-te a recuperar el timó de la teva vida perquè puguis viure-la amb major intenció, presència, satisfacció i felicitat (encara que avui el vegis impossible).
Estic aquí per compartir
Cada dues setmanes escric una newsletter amb continguts que t’ajudaran a estar en calma, sentir-te més present a la teva vida i gaudir-la tal com és.
Si vols rebre-la, deixa’m les teves dades i te l’enviaré puntualment.
TESTIMONIS
Alumnes i Clients
Silvia, gracias por tu trabajo y por cómo eres. Siempre repito por la calidad que ofreces y porque se nota que amas lo que haces. Venir a ti es una apuesta segura en cuidado, bienestar y confianza, tan sólo centrada en dejarme cuidar y disfrutar el momento. Ese tiempo es un regalo, cuidas cada detalle con generosidad. ¡Gracias por tu magia!
– ELIA TOMÁS –
Hacía mucho tiempo que me planteaba hacer un curso de meditación, necesitaba cambiar aspectos de mi vida y poder reflexionar con serenidad. El curso con Silvia superó todo lo que esperaba, la combinación de meditación y mindfulness aporta herramientas que ayudan muchísimo a gestionar el día a día. Al principio no fue fácil introducir los ejercicios en mi vida, pero hoy en día no sabría cómo gestionar el día a día sin dedicar mi tiempo diario a meditar. Además pensaba que al ser online quizás no funcionaría igual, pero la energía era exactamente la misma! Acabas el curso con ganas de más… para mi ha sido un camino sin retorno!
– MIREIA R. –
Una maravillosa manera de aprender el significado del Mindfulness, cuerpo y mente conectados.
Mil gracias Silvia por este curso, lo bien y fácil que lo haces.
– ISABEL GORDILLO –
Todo lo que haces con Silvia siempre es un buen aprendizaje, el curso de masaje con meditación es un buen ejemplo, te enseña a conectar de manera especial con el cliente con la meditación y el masaje. 100% recomendable.
– CONSOL ROSELL –
Shía fue una señal en mi camino, un acompañamiento para encontrarme conmigo misma, para aprender a vivir en el presente, y para aceptar el cambio apabullante que tocó mi puerta.
Esto es más que un curso, es el inicio de la metamorfosis personal y espiritual y Shía es una guía maravillosa.
Todo el tiempo me he sentido acompañada, creo que para hacer del Mindfulness un estilo de vida es necesario contar no con una maestra, sino con una guía de alma, que te ayude a encender por ti misma esa luz y que el entusiasmo de recibir las enseñanzas se quede plasmado en tu ser para siempre.
Eso ha sido ShiaSlow para mi.
Creo mucho en las señales y me alegro de haberte encontrado, Shía. Ahora sonrió, ¡Namasté!
– CRISTINA ALMEIDA –
Acabo de terminar el curso con Silvia y me fue espectacular.
Como nos enseña a meditar, a vivir en el presente, en el aquí y ahora, a parar y respirar y sentir y estar conscientes. A eliminar el ruido mental y encontrar paz interior y serenidad en medio de la vida diaria.
Y todo ello de la mano de Silvia, que es una bellísima persona, siempre dispuesta, presente, implicada, acompañándote a diario durante el curso y después también.
Es un Sol de Maestra. Os la recomiendo de todo corazón. Y el Curso Maravilloso.
Muchas Gracias Silvia.
– MARCELO ROHTKOPF –
VOLS CREAR EL CANVI QUE NECESSITA LA TEVA VIDA?
T’acompanyo en el teu procés de transformació, des del respecte i la calma.
NOVETATS
Publicacions al Blog
La millor medicina: l’actitud
El silenci i la quietud són dos elements fonamentals que sovint oblidem en el nostre frenètic ritme de vida. La meditació és una pràctica ancestral que pot ajudar-nos a trobar la pau interior i a reduir l'estrès en el nostre dia a dia. La meditació consisteix en...
La paciència, una virtut clau per al benestar virtut clau per al benestar
En un món ple de distraccions, el concepte de paciència pot semblar antiquat. Vivim en una societat que valora la immediatesa i la rapidesa, on tot sembla estar a l'abast d'un clic. Però, què passa quan ens trobem amb situacions que requereixen temps i perseverança?...
Exercicis d’atenció plena per a practicar diàriament
L'atenció plena, mindfulness, s'ha tornat cada vegada més popular en els últims anys, tant en l'àmbit personal com professional. Els seus beneficis són múltiples, però, per a aconseguir-los, és necessari practicar-la diàriament. No obstant això, moltes vegades el...
Les dades que ens proporciones en emplenar aquest formulari seran tractats per Silvia Tirado com a responsable d’aquest lloc web, amb la finalitat d’atendre la sol·licitud de contacte que estàs realitzant i a les accions que es derivin d’aquesta sol·licitud. La legitimació es realitza mitjançant el teu consentiment en marcar la casella d’acceptació quan envies aquest formulari. T’informem que les dades que ens facilites estaran situats en els servidors de Dinahosting (el nostre proveïdor de Hosting) i ActiveCampaign, (el nostre programa d’email màrqueting i gestió de contactes), tots dos acollits a les normatives vigents en protecció de dades RGPD i al Privacy Shield. Sempre que ho creguis necessari, pots exercir els teus drets d’accés, rectificació, limitació i supressió de les teves dades escrivint a silvia@shiaslow.com, així com presentar una reclamació davant l’autoritat de control competent si creus que hem vulnerat els teus drets en matèria de protecció de dades personals. Pots consultar informació addicional i detallada en la nostra Política de Privacitat.
