El silenci i la quietud són dos elements fonamentals que sovint oblidem en el nostre frenètic ritme de vida. La meditació és una pràctica ancestral que pot ajudar-nos a trobar la pau interior i a reduir l'estrès en el nostre dia a dia. La meditació consisteix en...
En un món ple de distraccions, el concepte de paciència pot semblar antiquat. Vivim en una societat que valora la immediatesa i la rapidesa, on tot sembla estar a l'abast d'un clic. Però, què passa quan ens trobem amb situacions que requereixen temps i perseverança?...
L'atenció plena, mindfulness, s'ha tornat cada vegada més popular en els últims anys, tant en l'àmbit personal com professional. Els seus beneficis són múltiples, però, per a aconseguir-los, és necessari practicar-la diàriament. No obstant això, moltes vegades el...
Cada vegada es parla més que els empleats del mercat laboral actual busquen alguna cosa més que un sou decent. Òbviament, tots treballem per un salari, no n'hi ha dubte, però existeixen una sèrie de variables, com el employer branding, que fan que el talent es decanti...
Mil vegades haurem escoltat això de “si tu no et vols, qui t'a va voler” i és una cosa que no deixa de tenir vigència ni de ser una veritat com un temple. En moltes ocasions no ens volem a nosaltres mateixes tant com deuríem, amb el que no projectem aquesta imatge i...
