Curs de Mindfulness Per Nens: Amb els ulls d'un nen

La ment dun nen és com una esponja i té la capacitat dintegrar les tècniques i actituds de l’educació emocional i la meditació de forma ràpida a través del mindfulness per a nens.

Beneficis del mindfulness en nens

És una eina que pot ajudar al teu petit si li costa concentrar-se, està dispers, no gestiona bé les emocions, està inquiet, irritat, trist… pot beneficiar-se del programa que hem preparat.
Perquè pugui aprendre en aquest moment de desenvolupament i beneficiar-se avui i en el futur dels avantatges de l’educació emocional, la meditació i el mindfulness per a la seva infància, adolescència i etapa adulta. Aquest curs no transformarà el teu fill fent desaparèixer les manies o la mala llet, però sí que es considera una eina que afavoreix la seva relació amb els altres i permet gestionar la seva vida i les seves emocions i, per tant, ser feliç.

L’educació emocional i les tècniques i actituds del mindfulness són una eina que pot ajudar al teu petit si li costa:

  • Millorar l’atenció, la concentració i la capacitat de memòria.
  • Disminuir l’ansietat i l’estrès i augmentar la calma i la tranquil·litat.
  • Millorar les relacions socials i l’empatia cap als altres.
  • Afavorir el control d’impulsos mitjançant decisions meditades.
  • Ajuda a regular les emocions, tant físiques com psicològiques.
  • Facilitar la gestió de conflictes.
  • Millorar l’autoestima i el tracte a un mateix.
  • Augmentar la intel·ligència emocional.
  • Prevenir conductes addictives futures.

Què inclou aquest curs de mindfulness per a nens?

 

  • Tres trimestres de durada, 1:15 h de formació a la setmana.
  • Material: Boles Tibetans.
  • Recursos per aprendre a Meditar-Mindfulness, Recursos emocionals i aprenentatge relacional.
  • 8 sessions amb pares i fills.
  • Grup de 8 nens/nenes com a mínim i màxim 12.
  • Edat: de 9 a 11 anys.

Data d’inici: 26 de Septembre de 2023.

Data de finalització: 4 de Juny de 2024.

Horari: Tots els dimarts de 17:15h a 18:30h. (excepte el 31-10-2023, 05-12-2023 i el 02-01-2024)

Lloc: Presencial a Vilassar de Mar, 08340.

conlosojos
shiaslow profesora de meditacion mindfulness 1 768x1152 1

Hola, soy Silvia (ShiaSlow)

Professora de Meditació i Mindfulness, Terapeuta i Coach.

Fa 10 anys que vaig emprendre el meu propi camí de creixement personal. Des del meu centre a Cabrils (Barcelona) i altres escoles i col·legis, he ajudat a centenars de persones a través de processos de coaching, teràpia i cursos de meditació. Persones que estaven atrapades en cercles de vides que no vivien de veritat, que es deixaven portar per l’ansietat o estaven en situació de bloqueig. Vull ajudar-te a recuperar el timó de la teva vida i viure-la amb més intenció, presència, satisfacció i felicitat (encara que avui ho vegis impossible). Vaig començar la meva carrera laboral fa anys com a esteticista amb un màster en estètica avançada i això em va portar a voler aprendre altres especialitats.

Actualment, estic titulada en Quiromassatge i tinc altres titulacions complementàries en Meditació, Mindfulness i Coaching. Des dels meus 23 anys vaig estar desenvolupant aquestes especialitats en els meus centres d’estètica, fins que l’estrès em va fer canviar radicalment la meva vida i un viatge de mesos per l’Índia i Tailàndia em va ajudar a veure que la meva autèntica passió era la meditació i les teràpies.

Estic acreditada per:

ASESCO WEB

Asociación Española de Coaching

shiaslow cabrils mataro ifsu

Sociedad Española de Meditación – Fundación IFSU

“En els ulls d’un nen petit, es reflecteix un món ple de meravelles i possibilitats”

– Silvia Tirado