QUI ÉS SHIASLOW
Hola, soc Silvia Tirado, professora de Meditació i Mindfulness, i Coach Emocional.
Ajudar-te a gaudir el camí és la meva meta.
La meva vocació és acompanyar a aquelles persones que vulguin descobrir-se, transformar-se, apassionar-se, que desitgin viure millor dia a dia, que busquin sentit i tinguin el desig de vibrar amb la vida.
Sóc Professora de Meditació-Mindfulness autoritzada per la Societat Espanyola de Meditació: IFSU (International Foundation for Spiritual Undfolment), Terapeuta i Coach.
I vull ajudar-te a recuperar la llibertat de dirigir la teva pròpia vida.
Diuen del meu…
…que sóc la professora de meditació més generosa, natural i pròxima d’Internet.
I crec que és la millor descripció que poden fer, perquè la meva missió és compartir amb tu TOT el que és per a ajudar-te a sentir millor, encara que la teva vida sigui un autèntic caos.
Perquè no t’enganyis: en la vida hi ha problemes, i no podem evitar-los o «deixar la ment en blanc» per a passar per sobre de puntes.
No soc aquí per a canviar la teva vida ni eliminar els teus problemes, sinó per a ajudar-te a fer-los front i prendre’t les coses d’una altra manera.
La pau interior no s’aconsegueix amb frases inspiradores de gurús en Instagram
S’aconsegueix incorporant algunes pràctiques diàries que t’ajudin a conèixer-te millor i viure més present.
La meditació i el mindfulness són el tàndem perfecte que tota persona avui dia necessita per a deixar de ser esclava dels seus pensaments i deixar que la seva energia flueixi.
Fer-te cas i atendre’t és la millor inversió que pots fer per tu, la teva família i pel teu treball / negocio, si ho tens.
Per això he creat un lloc per a persones com tu, que desitges:
Aprendre a meditar i crear un espai en la teva vida diària per a treballar en la seva pau interior
Prendre't la vida (tal com és) d'una altra forma, sofrint menys i gaudint més
Trobar la manera de ser més feliç, viure la vida amb més tranquil·litat, disminuint l'estrès i l'ansietat del dia a dia
Gestionar les teves emocions introduint hàbits saludables per a reconnectar amb la teva essència i viure en plenitud
LA VIDA ENS MANA SENYALS
A mi em va ensenyar que havia de parar.
Fa uns anys jo estava com estàs tu ara: deia a tot que sí per a demostrar la meva vàlua. Sense temps per a mi, frustrada i sense saber com llevar el peu de l’accelerador.
M’havia oblidat de mi.
Vaig estudiar un màster en estètica avançada i això em va portar a voler aprendre altres especialitats (massatges especialitzats i quiromasaje, dietètica i nutrició, reiki, reflexologia integral, aromateràpia, PNL, tècniques de relaxació, control de l’estrès i coach).
Vaig passar 30 anys desenvolupant les meves habilitats en els meus centres d’estètica, vaig arribar a tenir més de 10, i en els últims anys em dedicada en exclusiva a dirigir-los. Sense adonar-me, vaig entrar en una espiral on només era una empresària estressada que vivia en pilot automàtic.
Fins que un dia, la vida em va fer parar.
Tenia clar que la meva veritable passió eren la meditació i les teràpies, i en 2011 vaig decidir deixar el meu treball i donar un gir a la meva vida. Vaig sentir la necessitat d’aparcar l’estrès i l’adrenalina, per a enfocar-me en mi.
Vaig iniciar un viatge a l’Índia i Tailàndia que va durar diversos mesos, i allí vaig aprendre a observar sense jutjar i sense analitzar. Simplement a estar en el moment present.
I en tornar, vaig tenir una petita crisi. Jo havia canviat, però la meva vida seguia igual.
I saps què va passar?
Em vaig adonar que la meva vida no havia canviat. L’estrès seguia aquí, els problemes, les presses…
Res d’això havia desaparegut.
Però jo em prenia les coses d’una altra manera:
Ja no m’anava la vida en cada decisió.
Havia après a prendre distància dels problemes diaris i conèixer-me,
dedicar-me temps a mi mateixa a través de la meditació.
Vaig descobrir el gran poder de NO fer cas al que «em deia la meva ment».
Des de llavors, em dedico plenament a ajudar altres persones a experimentar la mateixa transformació.
A posar-se en primer lloc i recuperar la llibertat per a dirigir la seva vida i prendre les decisions que els permetin ser felices i recuperar la pau mental.
Tot això, des de la satisfacció i passió que em genera el meu treball, la cura que et mereixes i l’amor per la vida plena.
Perquè el meu major desig és transmetre, d’una forma genuïna i natural, tot el que he après en el meu camí. Ajudar-te a connectar amb tu mateix perquè vives la teva vida d’una manera més conscient. Que aprenguis a gestionar les teves emocions i el teu estrès per a no deixar que dirigeixin la teva vida. En definitiva, a viure amb major intenció, presència, satisfacció i felicitat.
On l’ànima somrigui, aquí és on t’has de quedar.
Viu a Cabrils (Barcelona), gaudint la vida sense presses.
La naturalesa és la meva medicina per a sentir-me bé i recarregar les piles.
Mai deixo d’aprendre, perquè la vida mai deixa d’ensenyar-me.
Sóc jo mateixa, viu el present, pinso en positiu, m’atreveixo a somiar. Treball i actuo amb passió.
M’encanta riure i adoro les converses profundes (per al meu so una de les claus del benestar).
SHIA és com m’anomenava la meva neboda Aida (la primera) de petitona, amb qui tinc una relació molt especial, i SLOW reflecteix la necessitat que en el seu moment vaig sentir de parar, observar, sentir i viure més el present, moment a moment. La seva unió donen forma al meu projecte i a la meva mateixa, ShiaSlow.
Hacía mucho tiempo que me planteaba hacer un curso de meditación, necesitaba cambiar aspectos de mi vida y poder reflexionar con serenidad. El curso con Silvia superó todo lo que esperaba, la combinación de meditación y mindfulness aporta herramientas que ayudan muchísimo a gestionar el día a día. Al principio no fue fácil introducir los ejercicios en mi vida, pero hoy en día no sabría cómo gestionar el día a día sin dedicar mi tiempo diario a meditar. Además pensaba que al ser online quizás no funcionaría igual, pero la energía era exactamente la misma! Acabas el curso con ganas de más… para mi ha sido un camino sin retorno!
– MIREIA R. –
Silvia, gracias por tu trabajo y por cómo eres. Siempre repito por la calidad que ofreces y porque se nota que amas lo que haces. Venir a ti es una apuesta segura en cuidado, bienestar y confianza, tan sólo centrada en dejarme cuidar y disfrutar el momento. Ese tiempo es un regalo, cuidas cada detalle con generosidad. ¡Gracias por tu magia!
– ELIA TOMÁS –
Una maravillosa manera de aprender el significado del Mindfulness, cuerpo y mente conectados.
Mil gracias Silvia por este curso, lo bien y fácil que lo haces.
– ISABEL GORDILLO –
Shía fue una señal en mi camino, un acompañamiento para encontrarme conmigo misma, para aprender a vivir en el presente, y para aceptar el cambio apabullante que tocó mi puerta.
Esto es más que un curso, es el inicio de la metamorfosis personal y espiritual y Shía es una guía maravillosa.
Todo el tiempo me he sentido acompañada, creo que para hacer del Mindfulness un estilo de vida es necesario contar no con una maestra, sino con una guía de alma, que te ayude a encender por ti misma esa luz y que el entusiasmo de recibir las enseñanzas se quede plasmado en tu ser para siempre. Eso ha sido ShiaSlow para mi.
Creo mucho en las señales y me alegro de haberte encontrado, Shía.
Ahora sonrió, ¡Namasté!
– CRISTINA ALMEIDA –
A ShiaSlow trobaràs…
Cursos de Meditación
Aplico la meditación en el ámbito personal y profesional con distintos objetivos: mejorar la concentración, estar en el momento presente o conseguir paz mental.
Coaching Emocional
Como terapeuta y coach, acompaño a otras personas en su proceso de definir y alcanzar sus propios objetivos, conocer sus emociones y trabajar en su bienestar interior.
Experiencias de Bienestar
Masajes combinado con meditación y terapias complementarias, con el único objetivo de ayudar a relajarte, conectar con tu yo interior y conseguir el equilibrio cuerpo-mente.
Actividades y Colaboraciones
Colaboro con otros profesionales para ofrecer experiencias de bienestar integral: retiros @uninstanteentuesencia, y talleres de nutrición holística y meditación con @carlotashia.
Vols saber-ne més?
