Coaching

¿Para qué sirve el miedo?

¿Para qué sirve el miedo?

El miedo es una de las emociones humana más arraigadas en la humanidad, y muy especialmente, en los últimos tiempos debido a la pandemia. Sin embargo, es importante entender que el miedo cumple una función básica en el ser humano: la supervivencia. Y es que se trata...

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Las emociones tóxicas

Las emociones tóxicas

¿Sabías que cuando emites un juicio estás dando cabida a emociones tóxicas llevadas tanto al exterior - ira, envidia, venganza... - como hacia nosotros mismos - culpa o vergüenza tóxica? Al juzgar a los demás o juzgarnos estas dando poder a emociones desagradables o...

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Aprender de los errores es positivo

Aprender de los errores es positivo

¿Eres de las personas que se queda y focaliza en los errores del pasado? Como personas que somos, cometemos errores cada día. Y aunque pueda ser bueno analizar qué ha fallado o por qué hemos fallado o qué podríamos haber hecho diferente, no te quedes parada en ese...

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¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla?

¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla?

La empatía, a grandes rasgos, es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra. Es decir, ser capaz de entender la situación y los sentimientos que está viviendo otra persona. Ser una persona empática no es una tarea fácil y, en muchas ocasiones,...

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