Curso certificado de instructor mindfulness "EL PRESENTE ES VIDA"

Una formación acreditada por la Sociedad Española de Meditación IFSU, para aprender a meditar y guiar a tus propios alumnos en 1 año.

Aprende Meditación y Mindfulness con el método PoU

El mindfulness, la meditación, el yoga o el autoconocimiento te han transformado. Tras ahondar en tu interior, ahora sientes el deseo de dar un paso más y ayudar a aquellos que aún están buscando la manera de lograrlo.

La organización de la IFSU prepara profesores de meditación y mindfulness desde el año 1976 en varios países de Europa y América.
Si quieres acompañar a otras personas a conectar con el momento presente para vivir en paz, estás en el lugar indicado.

En nuestra formación «El Presente es Vida» te acompañaremos durante 12 meses donde podrás conocer e interiorizar las técnicas y prácticas de meditación para poder transmitirlas a tus alumnos y obtendrás la certificación como instructor de mindfulness para que ayudes a tus alumnos a conectar con la calma y la plenitud. 

Pero ten en cuenta que esta formación no solo te permitirá enseñar: durante un año indagarás y profundizarás en tu corazón. Solo así podrás ayudar a que tus alumnos vivan el mismo proceso.

“Nuestras enseñanzas para hacer el camino hacia el interior”.

El método POU, enseñar a meditar desde cer0

Todo lo que aprenderás en esta formación se basa en la esencia de la sabiduría universal y, al mismo tiempo, se adapta a las necesidades mentales, físicas, emocionales y espirituales de cada persona. Este curso te acompañará en la aventura de recorrer ese camino de conocimiento de uno mismo y de enseñar a otras personas y está recogido en el Método POU, creado y estructurado por Gururaj Ananda Yogi.

Fecha de inicio: 1 de Octubre de 2024

¿Qué incluye la formación?

  • Curso presencial y online en directo PoU 1
  • Curso presencial y online en directo PoU 2
  • Curso presencial y online en directo PoU 3
  • Curso online en directo PoU 4
  • Clases semanales de meditación y acompañamiento online en directo
  • 6 clases magistrales online en directo sobre:
    • Pranayama
    • Yoga Nidra
    • Los aprendizajes de Gururaj
    • La comunicación no violenta
    • Ciencia y espiritualidad
    • Filosofía Práctica
  • 2 retiros presenciales u online en directo.
  • Mantra personal
  • Retiro de 1 día. Entrega de diplomas presencial y online en directo
fotosshia 07
fotosshia 08

Puedes escoger hacer el curso en una de estas dos MODALIDADES:

– Presencial y online en directo

– Online en directo

Es un curso que se basa en varios módulos para que lo puedas realizar sin esfuerzo y disfrutándolo al máximo.
Información detallada más abajo en cada: Módulo

 mandalas 02

Sin agobios:
Las prácticas se introducen de manera gradual. De este modo tanto tú, como tus alumnos, integrarán los aprendizajes a vuestro ritmo con un sistema de técnicas basadas en la observación, la experimentación y la razón.

 mandalas 03

Apto para todos:
La capacidad de individualizar el método permite enseñar a meditar a cualquier persona respetando sus necesidades, forma de vida y tendencias naturales. Hay espacio y opciones para todos.

 mandalas 06

Con su parte racional:
Para los más mentales, se enseña a meditar desde un punto de vista práctico y científico pero integrando la dimensión espiritual de la persona.

 

 mandalas 04

Formal e informal:
La combinación de prácticas formales e informales te permitirá practicar en diferentes espacios, haciendo incluso la cola del supermercado un espacio para dedicarlo al mindfulness.

¿CÓMO SE ESTRUCTURA EL CURSO?

CONTENIDOS DE LA FORMACIÓN

PoU 1 (1er Módulo)

En este curso aprenderás las bases del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida.

Los contenidos del curso son muy prácticos. Combinan explicaciones y reflexiones sobre los procesos de la mente y el cuerpo, con ejercicios prácticos sobre los mecanismos del pensamiento, la atención, relajación, meditación y movimientos conscientes del tipo yoga.

 

Sesiones: 12 Clases presenciales u online EN DIRECTO del «Curso como aprender a Meditar- Mindfulness PoU1». Acompañamiento semanal y material de las sesiones realizadas.

Inicio: 01 de octubre

Días: Martes

01/10  | 08/10  |  15/10  |  22/10  |  29/10  |  05/11  |  12/11 |  19/11  |  26/11  |  03/12  |  10/12  |  17/12 

Horario: 19:30h a 20:45h 

CURSO PRESENCIAL– Retiro de un día en Cabrils (Barcelona) el sábado 30 de noviembre de 2024. Horario de 10:00 h a 19:00 h. TODO INCLUIDO MENOS TRANSPORTE

CURSO ONLINE – Día completo online el sábado 30 de noviembre 2024. Horario de 10:00h a 19:00h

PoU 2 (2o Módulo)

El objetivo principal del curso PoU-2 es seguir profundizando en la meditación, ampliar y reforzar las prácticas espirituales, además de encontrar el equilibrio personal, poniendo coherencia entre mente, cuerpo y espíritu. 

Aprenderás a alinear pensamiento, palabra y acción a través de los cuatro bloques que lo conforman:

  • Tus acciones
  • Tus pensamientos
  • Amor incondicional
  • Técnicas de meditación

Conocerás el funcionamiento de la mente con las leyes naturales que la gobiernan, revisarás tus acciones para saber qué es lo que haces y cómo lo haces y aprenderás a abrir el corazón para conectar con el amor incondicional.

 

 

Sesiones: 12 Clases presenciales u online del PoU2». Acompañamiento semanal y material de las sesiones realizadas.

Inicio: 07 de Enero 2025

Días: Martes

07/01  |  14/01  |  21/01 |  28/01 |  04/02  |  11/02  |  18/02 |  25/02  |  04/03  | 11/03  |  18/03  |  25/03 

Horario: 19:30h a 21:15h 

 

CURSO PRESENCIAL– En Riudoms(Tarragona) el sábado 1 de marzo 2025. Horario de 10:00h a 19:00h. TODO INCLUIDO MENOS TRANSPORTE

CURSO ONLINE – Día completo online el sábado 1 de marzo 2025. Horario de 10:00h a 19:00h

PoU 3 (3er Módulo)

En este curso crearás tu propia propuesta sobre el futuro programa de 8 semanas que enseñarás a tus alumnos de introducción a la meditación. Diseñarás el contenido de cada sesión junto a tu profesor, quien revisará todos los contenidos. 

 

*Inicio del módulo: 1 de abril de 2025

*Sesiones: 9 clases online o presenciales semanales donde practicarás y compartes con tus compañeros las diferentes técnicas y prácticas de meditación de la sesión semanal que has creado, recibiendo feedback.

Días: Martes

01/04  |  08/04  |  15/04 |  22/04 |  29/04  |  06/05  |  20/05 |  27/05  |  03/06     

Horario: 19:30h a 21:15h 

 

CURSO PRESENCIAL– Retiro de un día en Riudoms(Tarragona) el sábado 1 de junio 2025. Horario de 10:00h a 19:00h. TODO INCLUIDO MENOS TRANSPORTE

CURSO ONLINE – Día completo online el sábado 1 de junio. Horario de 10:00h a 19:00h

PoU 4 (4º Módulo)

En este curso te convertirás en instructor en prácticas.
El objetivo es dar a tres grupos distintos los contenidos del módulo PoU1, que previamente habrás creado con la supervisión de tu profesor en el módulo PoU3. Es decir, impartirás 3 veces el PoU1 de manera altruista.

Durante este curso, tu profesor supervisará las sesiones y le tendrás a tu lado para preguntarle todo lo que necesites. 

*Duración: 7 semanas de acompañamiento online

*Inicio del módulo: 10 de junio de 2025

*Días: Martes

10/06  |  17/06  |  01/07 |  08/07 |  15/07  |  02/09  |  09/09     

 

Titulación del curso presencial

Día: 27 de septiembre de 2025

Horario: 10:00h a 18:00h (Almuerzo incluido)

Lugar: Cataluña, en la provincia de Barcelona o Tarragona 

(En el mes de mayo tendremos fechas y lugar donde se efectuará este año).

 

Clases Magistrales

Durante el curso, habrá 6 clases magistrales online y/o en directo afines a las temáticas realizadas de dicho curso:

 

Día de la semana: Jueves

  1. 28-11-24: Pranayamas
  2. 16-01-25: Los aprendizajes de Gururaj
  3. 27-01-25: Ciencia y espiritualidad
  4. 27-03-25: Comunicación no violenta
  5. 24-04-25: Yoga Nidra 
  6. 29-05-25: Filosofía práctica

Horario: 19:30h a 21:00h

Retiro presencial en el Ashram de Asturias

Durante un fin de semana asistirás a un retiro presencial en Ashram de la fundación en Asturias.Reforzar todo tu aprendizaje con un curso de profundización y saldrás del Ashram con técnicas individualizadas de meditación.

Todo incluido menos los traslados. 

Duración: de viernes a domingo 

En el mes de Octubre tendremos las fechas concretadas entre el mes de febrero o marzo 2025.

Retiro de 1 día

Entrega del certificado del curso de instructor de meditación y mindfulness.

Día: Septiembre de 2025

Horario: 10:00h a 18:00h

Lugar: Catalunya, en la provincia de Barcelona o Tarragona (En el mes de mayo tendremos fechas y lugar donde se efectuará este año).

Todo incluido menos los traslados. 

Retiro anual de la IFSU

Durante una semana asistirás a un retiro presencial que se realizará en España a mediados de mayo. 

Reforzarán todo tu aprendizaje con un curso de profundización y conocerás a otros profesores de la IFSU. Recibirás unas  técnicas individualizadas y una iniciación como instructor de mindfulness.

En el mes de Enero tendremos fechas y lugar donde se efectuará este año.

Todo incluido menos los traslados. 

 Curso certificado de instructor Meditación-Mindfulness

shiaslow cabrils mataro ifsu

«EL PRESENTE ES VIDA»

Tabla curso completo instructor mindfulness

Para inscribirte envía un email a vidapresentrs@gmail.com o ponte en contacto con nosotras
a través del teléfono 658 943 108

shiaslow profesora de meditacion mindfulness 1 768x1152 1

Hola, soy Silvia (ShiaSlow)

Profesora de Meditación y Mindfulnes, Terapeuta y Coach.

Hace 10 años que emprendí mi propio camino de crecimiento personal. Desde mi centro en Cabrils (Barcelona) y otras escuelas y colegios, he ayudado a cientos de personas a través de procesos de coaching, terapia y cursos de meditación. Personas que estaban atrapadas en bucles de vidas que no vivían de verdad, que se dejaban llevar por la ansiedad o en situación de bloqueo.

Quiero ayudarte a recuperar el timón de tu vida y vivirla con mayor intención, presencia, satisfacción y felicidad (aunque hoy lo veas imposible)

Inicié mi vida laboral años atrás como esteticista con un máster en estética avanzada y eso me llevó a querer aprender otras especialidades. Actualmente estoy titulada en Quiromasaje y poseo otras titulaciones complementarias en Meditación, Mindfulness y Coaching.

Desde mis 23 años estuve desarrollando dichas especialidades en mis centros de estética, hasta que el estrés me hizo dar un vuelco a mi vida y un viaje de meses por La India y Thailandia me ayudo a ver que mi verdadera pasión eran la meditación y las terapias.

Estoy acreditada por:

ASESCO WEB

Asociación Española de Coaching

shiaslow cabrils mataro ifsu

Sociedad Española de Meditación – Fundación IFSU

Hola, soy Rosa (Roma)

En el 2003 empecé a formarme en diversas técnicas y terapias tanto occidentales como orientales, entre ellas: Gestalt, PNL, co-dependencia, gestión emocional, tantra y se me despertó un gran interés en conocer cómo funciona la mente y en comprender la vida. En esta búsqueda me encontré con Ramón Leonato, discípulo de Gururaj Ananda Yogui quien me introdujo en la meditación.

Desde el año 2007 soy profesora en técnicas completas de la Sociedad Española de Meditación y la fundación IFSU. Poco a poco he comprendido que éste es un camino sin retorno, un viaje hacia el corazón, que lo único que tengo es el ahora y he dejado de pensar que la felicidad llegará mañana cuando consiga lo que supuestamente me la va a dar. 

Desde el 2008 dirijo el centro de meditación “El camí del desplegar” en Riudoms (Tarragona) impartiendo cursos de meditación y mindfulness con el método POU y el protocolo MBSR de la fundación IFSU y realizando acompañamientos individuales.

Hasta ahora he enseñado a cientos de personas adultas y niños la meditación y he formado a otros instructores.

Desde el 2017 soy coordinadora y profesora del proyecto Colegios Mindfulness en Catalunya llevando la meditación a las escuelas. 

fotosroma 09

“Qué simple es ser feliz y qué difícil es ser simple”
– Gururaj Ananda

¿Qué opinan los alumnos y alumnas que han realizado el curso?

«Al formarme como profesora he adquirido un conocimiento consciente de mi mundo interior y esto me ha permitido desarrollar la empatía y la compasión. Nada más levantarme practico las primeras técnicas de la mañana. Vivo consciente aplicando la meditación durante todo el día: en el trabajo, relaciones sociales, familia… dando un gran sentido y profundidad a mi vida.» Mónica Reyes

«Esta formación me ha ayudado a soltar miedos que me genero con mis propios pensamientos comprendiendo que solo son proyecciones. He aprendido a vivir cada día más intensa y plenamente. Lo más bonito ha sido entender que soy parte de toda esta expresión del universo y que todo está bien. Comprender y experimentar que dándote a la vida hace que tu corazón se ilumine.» Sergio Iglesias

«Desde que hice la formación me siento más segura de mi misma, más adecuada, más integrada…me siento agradecida por vivir y muy fuerte. Lo mejor que me ha traído es la tranquilidad, serenidad y alegría para afrontar el día. Todo puede hacerse de una manera más consciente, más atenta y disfrutando.»
Ana Barredo

Meditación-Mindfulness

Cuidarse a uno mismo Shiaslow

Aprende a meditar «A tu ritmo»

El camino de la meditación no es igual para todos nosotros.
Formaciones de meditación a medida las cuales permiten
un progreso más rápido.

Iniciación a la meditación – Presencial / Online

Descubre las bases de la Meditación y el Mindfulness y cómo introducirlos en tu día a día para vivir feliz y en plenitud.

retir cabrils41
diseño sin título 18

Meditación y psicología para niñ@s

Los niños tiene la capacidad de integrar las técnicas y actitudes
de la educación emocional y la meditación de forma rápida
a través del mindfulness para niños.

Para inscribirte envía un email a shiaslow@gmail.com o ponte en contacto a través de Whatsapp en el número 658 94 31 08