Curso certificado de instructor mindfulness "EL PRESENTE ES VIDA"

Una formación acreditada por la Sociedad Española de Meditación IFSU, para aprender a meditar y guiar a tus propios alumnos en 1 año.

Aprende Meditación y Mindfulness con el método PoU

El mindfulness, la meditación, el yoga o el autoconocimiento te han transformado. Tras ahondar en tu interior, ahora sientes el deseo de dar un paso más y ayudar a aquellos que aún están buscando la manera de lograrlo.

La organización de la IFSU prepara profesores de meditación y mindfulness desde el año 1976 en varios países de Europa y América.
Si quieres acompañar a otras personas a conectar con el momento presente para vivir en paz, estás en el lugar indicado.

En nuestra formación «El Presente es Vida» te acompañaremos durante 12 meses donde podrás conocer e interiorizar las técnicas y prácticas de meditación para poder transmitirlas a tus alumnos y obtendrás la certificación como instructor de mindfulness para que ayudes a tus alumnos a conectar con la calma y la plenitud. 

Pero ten en cuenta que esta formación no solo te permitirá enseñar: durante un año indagarás y profundizarás en tu corazón. Solo así podrás ayudar a que tus alumnos vivan el mismo proceso.

“Nuestras enseñanzas para hacer el camino hacia el interior”.

El método POU, enseñar a meditar desde cer0

Todo lo que aprenderás en esta formación se basa en la esencia de la sabiduría universal y, al mismo tiempo, se adapta a las necesidades mentales, físicas, emocionales y espirituales de cada persona. Este curso te acompañará en la aventura de recorrer ese camino de conocimiento de uno mismo y de enseñar a otras personas y está recogido en el Método POU, creado y estructurado por Gururaj Ananda Yogi.

Fecha de inicio: El 22 de Septiembre del 2023

¿Qué incluye la formación?

  • Curso presencial o online PoU 1
  • Curso presencial o online PoU 2 (parte I)
  • Curso presencial o online PoU 2 (parte II)
  • Curso online PoU 3
  • Curso online PoU 4
  • Clases semanales de meditación y acompañamiento online
  • 6 clases magistrales online: Pranayama , Yoga Nidra, Los aprendizajes de Gururaj, La Comunicación no violenta, Ciencia y espiritualidad, Filosofía Práctica.
  • Retiro presencial anual de la IFSU 
  • Entrega de diplomas

instructor de meditación
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Sin agobios:
Las prácticas se introducen de manera gradual. De este modo tanto tú, como tus alumnos, integrarán los aprendizajes a vuestro ritmo con un sistema de técnicas basadas en la observación, la experimentación y la razón.

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Apto para todos:
La capacidad de individualizar el método permite enseñar a meditar a cualquier persona respetando sus necesidades, forma de vida y tendencias naturales. Hay espacio y opciones para todos.

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Con su parte racional:
Para los más mentales, se enseña a meditar desde un punto de vista práctico y científico pero integrando la dimensión espiritual de la persona.

 

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Formal e informal:
La combinación de prácticas formales e informales te permitirá practicar en diferentes espacios, haciendo incluso la cola del supermercado un espacio para dedicarlo al mindfulness.

¿CÓMO SE ESTRUCTURA EL CURSO?

CONTENIDOS DE LA FORMACIÓN

PoU 1 (1er Módulo)

La gran ventaja de este curso certificado de instructor en meditación y mindfulness es la adaptabilidad. 
Puedes empezar realizando el bloque básico POU 1 sin necesidad de realizar el curso entero en un solo año.

En este curso aprenderás las bases del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida.

Aprenderás a alinear pensamiento, palabra y acción a través de los cuatro bloques que te conforman:

  • Tus acciones
  • Tus pensamientos
  • Amor incondicional
  • Técnicas de meditación

CURSO PRESENCIAL REALIZANDO UN RETIRO Y CLASES SEMANALES ONLINE EN DIRETO

* Inicio del módulo: 22 de septiembre de 2023

* Finalización del módulo: 30 de enero de 2024

– Retiro de fin de semana presencial, que tendrá lugar en Sta. Maria D’Oló, Barcelona (Fechas: 22, 23 y 24 septiembre de 2023/ viernes tarde, sábado y domingo) 

– 12 Clases del «Curso como aprender a Meditar- Mindfulness PoU1» y acompañamiento online EN DIRECTO

2 Clases Magistrales online, con profesores de la IFSU EN DIRECTO

Inicio de las clases online en directo: 3 de Octubre

Día de la semana: Martes

Horario: 19:30h a 20:30h 

Aportación: Módulo PoU1 completo, con TODO incluido menos transporte: 500€

 

CURSO ONLINE EN DIRECTO

13 Clases del «Curso como aprender a Meditar- Mindfulness PoU1» y acompañamiento online EN DIRECTO

– 2 Clases Magistrales online EN DIRECTO, con profesores de la IFSU

Inicio de las clases online en directo: 26 de Septiembre

Día de la semana: Martes

Horario: 19:30h a 20:30h 

Aportación: Módulo PoU1 Completo Online en Directo y acompañamineto: 350€

PoU 2 (2º Módulo)

La gran ventaja de este curso certificado de instructor en meditación y mindfulness es la adaptabilidad. Puedes seguir realizando el módulo  POU2 sin necesidad de realizar el curso entero en un solo año.

Seguimos profundizando en la meditación, ampliando y reforzar las prácticas espirituales además de encontrar el equilibrio personal poniendo coherencia entre mente, cuerpo y espíritu.

Conocerás el funcionamiento de la mente con las leyes naturales que la gobiernan,  tus acciones para saber qué es lo que haces y cómo lo haces y aprenderás a abrir el corazón para conectar con el amor incondicional.

CURSO PRESENCIAL REALIZANDO DOS RETIROS Y CLASES SEMANALES ONLINE EN DIRETO

*Inicio del módulo PoU 2: 2 de febrero de 2024

*Finalización del módulo PoU 2: 9 de abril de 2024

2 Retiros de fin de semana presencial, que tendrá lugar en Sta. Maria D’Oló, Barcelona

FECHAS DE LOS RETIROS:

PoU2 (I): 16, 17, 18 de febrero de 2024

PoU2 (II): 1, 2, 3 de marzo de 2024 (viernes tarde, sábado y domingo)

– 8 Clases semanales online en DIRECTO repaso PoU 2.

1 clase online en DIRECTO filosofía práctica.

1 clase online en DIRECTO comunicación no violenta.

Inicio de las clases online en directo: 13 de Febrero

Día de la semana: Martes

Horario: 19:30h a 20:30h 

Aportación: Módulo PoU2, con TODO incluido menos transporte al retiro: 500€ (por cada módulo)


CURSO ONLINE EN DIRECTO

10 Clases semanales online en DIRECTO curso PoU 2.

1 clase online en DIRECTO filosofía práctica.

1 clase online en DIRECTO comunicación no violenta.

Inicio de las clases online en directo: 6 de Febrero

Día de la semana: Martes

Horario: 19:30h a 20:30h 

Aportación: Por los 2 Módulos del PoU2: 580€

PoU 3 (3er Módulo)

¡Empezamos a ser instructores! En este curso crearás tu propia propuesta del programa del POU 1, ¡Será el que utilizarás para enseñar a tus alumnos! Diseñarás el contenido de cada sesión, semana a semana, el cual será revisado por las profesoras.

*Inicio del módulo: 16 de abril de 2024

*Finalización del módulo: 18 de junio de 2024

– 1 clase online de introducción y estructura al programa.

8 clases online semanales donde practicarás y compartirás con tus compañeros las diferentes técnicas y prácticas de meditación de la sesión semanal que has creado, recibiendo feedback.

Día de la semana: Martes

Horario: 19:30h a 20:30h

Aportación para finalizar el curso completo y ser Instructor de Meditación acreditado: Se realizan 6 cuotas mensuales a partir de marzo de 325€ cada mes. (Incluido el PoU4, Clases Magistrales y Retiro Semanal, todo menos los transportes).

*Si desde el principio sabes que quieres realizar el curso completo de Instructor de Mindfulness y quieres pagarlo entero dispondras de un descuento. Contacta con nosotras para saber más.

*Si eres alumno nuestro, conecta con nosotras para obtener un descuento especial.

PoU 4

¡En este curso te convertirás en instructor en prácticas! El objetivo es dar a tres grupos o tres personas distintas los contenidos del módulo PoU 1 que previamente habrás creado con la supervisión de tu profesora en el módulo PoU3. Es decir, impartirás el PoU1 de manera altruista. Durante este curso, tu profesor supervisará las sesiones y le tendrás a tu lado para preguntarle todo lo que necesites.

DURACIÓN: 7 semanas de acompañamiento online

*Inicio del módulo: 2 de julio de 2024

Día de la semana: Martes

Horario: 19:30h a 20:30h

*Titulación del curso presencial

Día: 28 de septiembre de 2024

Horario: 10:00h a 18:00h

Lugar: Catalunya, en la provincia de Barcelona o Tarragona (En el mes de mayo tendremos fechas y lugar donde se efectuará este año).

Aportación: Especificado en el apartado del PoU 3

Clases Magistrales

Durante el curso, habrán 6 clases magistrales impartidas por diferentes profesores de la fundación IFSU, afines a las temáticas realizadas de dicho curso:

1. Pranayama 

2. Yoga Nidra 

3. Los aprendizajes de Gururaj 

4. La Comunicación no violenta 

5. Ciencia y espiritualidad 

6. Filosofía Práctica

Día de la semana: Martes

Horario: 19:30h a 20:30h 

Aportación: Especificado en el apartado del PoU 3

Retiro Presencial de 1 Semana

Durante una semana asistirás a un retiro presencial. Que se realizará en España a mediados de mayo. En él, recibirás de la mano del profesor Ramon Leonato tu mantra personal, único e intransferible.

Además, reforzarás todo tu aprendizaje con un curso de profundización y saldrás del Retiro con técnicas individualizadas de meditación.

En el mes de Enero tendremos fechas y lugar donde se efectuará este año.

Aportación: Especificado en el apartado del PoU 3 

Curso de Instructor Mindfulness

Hola, soy Silvia (ShiaSlow)

Profesora de Meditación y Mindfulnes, Terapeuta y Coach.

Hace 10 años que emprendí mi propio camino de crecimiento personal. Desde mi centro en Cabrils (Barcelona) y otras escuelas y colegios, he ayudado a cientos de personas a través de procesos de coaching, terapia y cursos de meditación. Personas que estaban atrapadas en bucles de vidas que no vivían de verdad, que se dejaban llevar por la ansiedad o en situación de bloqueo.

Quiero ayudarte a recuperar el timón de tu vida y vivirla con mayor intención, presencia, satisfacción y felicidad (aunque hoy lo veas imposible)

Inicié mi vida laboral años atrás como esteticista con un máster en estética avanzada y eso me llevó a querer aprender otras especialidades. Actualmente estoy titulada en Quiromasaje y poseo otras titulaciones complementarias en Meditación, Mindfulness y Coaching.

Desde mis 23 años estuve desarrollando dichas especialidades en mis centros de estética, hasta que el estrés me hizo dar un vuelco a mi vida y un viaje de meses por La India y Thailandia me ayudo a ver que mi verdadera pasión eran la meditación y las terapias.

Estoy acreditada por:

Curso de Instructor Mindfulness

Asociación Española de Coaching

Curso de Instructor Mindfulness

Sociedad Española de Meditación – Fundación IFSU

Hola, soy Rosa (Roma)

En el 2003 empecé a formarme en diversas técnicas y terapias tanto occidentales como orientales, entre ellas: Gestalt, PNL, co-dependencia, gestión emocional, tantra y se me despertó un gran interés en conocer cómo funciona la mente y en comprender la vida. En esta búsqueda me encontré con Ramón Leonato, discípulo de Gururaj Ananda Yogui quien me introdujo en la meditación.

Desde el año 2007 soy profesora en técnicas completas de la Sociedad Española de Meditación y la fundación IFSU. Poco a poco he comprendido que éste es un camino sin retorno, un viaje hacia el corazón, que lo único que tengo es el ahora y he dejado de pensar que la felicidad llegará mañana cuando consiga lo que supuestamente me la va a dar. 

Desde el 2008 dirijo el centro de meditación “El camí del desplegar” en Riudoms (Tarragona) impartiendo cursos de meditación y mindfulness con el método POU y el protocolo MBSR de la fundación IFSU y realizando acompañamientos individuales.

Hasta ahora he enseñado a cientos de personas adultas y niños la meditación y he formado a otros instructores.

Desde el 2017 soy coordinadora y profesora del proyecto Colegios Mindfulness en Catalunya llevando la meditación a las escuelas. 

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“Qué simple es ser feliz y qué difícil es ser simple”
– Gururaj Ananda

¿Qué opinan los alumnos y alumnas que han realizado el curso?

«Al formarme como profesora he adquirido un conocimiento consciente de mi mundo interior y esto me ha permitido desarrollar la empatía y la compasión. Nada más levantarme practico las primeras técnicas de la mañana. Vivo consciente aplicando la meditación durante todo el día: en el trabajo, relaciones sociales, familia… dando un gran sentido y profundidad a mi vida.» Mónica Reyes

«Esta formación me ha ayudado a soltar miedos que me genero con mis propios pensamientos comprendiendo que solo son proyecciones. He aprendido a vivir cada día más intensa y plenamente. Lo más bonito ha sido entender que soy parte de toda esta expresión del universo y que todo está bien. Comprender y experimentar que dándote a la vida hace que tu corazón se ilumine.» Sergio Iglesias

«Desde que hice la formación me siento más segura de mi misma, más adecuada, más integrada…me siento agradecida por vivir y muy fuerte. Lo mejor que me ha traído es la tranquilidad, serenidad y alegría para afrontar el día. Todo puede hacerse de una manera más consciente, más atenta y disfrutando.»
Ana Barredo

 Curso certificado de instructor Meditación-Mindfulness

Curso de Instructor Mindfulness

«EL PRESENTE ES VIDA»

¡Inscríbete antes del 5 de julio y obtén un descuento especial!
Para inscribirte envía un email a vidapresentrs@gmail.com o ponte en contacto con nosotras
a través del teléfono 616 975 013. 

*Si ya has realizado algún curso de formación o solo te interesa específicamente una parte,

¡Te diseñamos una oferta personalizada! 

 

– Tu propio curso en nuestra plataforma.

– Acceso al IFSU Resource Findes.

-Acceso a las actividades de la plataforma.

– Acceso a «Filosofía Práctica».

Instagram @ShiaSlow

¿Quieres aprender a meditar?

Únete a la comunidad NAMASTÉ, un lugar de encuentro donde meditar en grupo y mantener el hábito de la meditación.

Si has completado el curso POU1 y quieres acceder, escríbenos a silvia@shiaslow.com 

¡Nos vemos dentro!

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