Curso POU1 Meditación-Mindfulness Presencial (Barcelona, Maresme, Vilassar, Cabrils…)
DESCUBRE LAS BASES DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS, Y CÓMO INTRODUCIRLOS EN TU DÍA A DÍA PARA VIVIR FELIZ Y EN PLENITUD
Curso de Iniciación a la Meditación Mindfulness Presencial
Descubre las bases de la Meditación y el Mindfulness y cómo introducirlos en tu día a día para vivir feliz y en plenitud.
¿El día a día te sobrepasa y sientes cómo el estrés y la ansiedad se apoderan de ti?
¿Tienes la sensación de que vives en piloto automático, y en ocasiones te cuesta incluso dominar tus emociones?
¿En el fondo crees que no eres todo lo feliz que podrías ser, y que estás viviendo la vida de forma muy diferente a como te gustaría?
¡NO SABES CÓMO TE ENTIENDO!
En mi día a día, veo decenas de personas que quieren encontrar la manera de ser más felices y vivir la vida con más tranquilidad, dominando sus emociones y disminuyendo el estrés.
Y son conscientes de que la meditación podría ayudarles, pero no siempre resulta fácil empezar a meditar uno mismo sin ayuda ni orientación.
Por eso he creado este curso de Iniciación a la Meditación y el Mindfulness, que te ayudará a conectar con tu esencia interior y vivir en plenitud.
En este curso vas a aprender técnicas de meditación y Mindfulness, fáciles, prácticas y efectivas para incorporar en tu vida cotidiana (sea del estilo que sea).
“La vida en un día: si te cuidas del día de hoy, el día de mañana se cuida de sí”.
Las técnicas de meditación que vamos a aprender nos permiten conectar con lo que somos. Con nuestra esencia para poder vivir plenamente nuestras vidas.
En este curso te enseñaré herramientas de Mindfulness dirigidas a tres áreas (las acciones, los pensamientos y los sentimientos) que podrás poner en práctica desde el primer día.
La meditación y las técnicas de Mindfulness están dirigidas a todo tipo de personas y se adaptan a cualquier estilo de vida: desde las más naturales y tranquilas, hasta las más ajetreadas y estresantes; y te ayudarán a lidiar con tu vida sin cambiar ni añadir nuevas ideas o creencias.
¡Hola! Soy Silvia Tirado,
Profesora de Meditación y Mindfulnes, Terapeuta y Coach.
Hace 10 años que emprendí mi propio camino de crecimiento personal. Desde mi centro en Cabrils (Barcelona) y otras escuelas y colegios, he ayudado a cientos de personas a través de procesos de coach, terapia y cursos de meditación. Personas que estaban atrapadas en bucles de vidas que no vivían de verdad, que se dejaban llevar por la ansiedad o en situación de bloqueo.
Quiero ayudarte a recuperar el timón de tu vida y vivirla con mayor intención, presencia, satisfacción y felicidad (aunque hoy lo veas imposible)
Inicié mi vida laboral años atrás como esteticista con un máster en estética avanzada y eso me llevó a querer aprender otras especialidades. Actualmente estoy titulada en Quiromasaje y poseo otras titulaciones complementarias en Meditación, Mindfulness y Coaching.
Durante treinta años estuve desarrollando dichas especialidades en mis centros de estética, hasta que el estrés me hizo dar un vuelco a mi vida y un viaje de meses por La India y Thailandia me ayudo a ver que mi verdadera pasión eran la meditación y las terapias.
DONDE EL ALMA SONRÍA, AHÍ ES.
Mi misión es acompañar a aquellas personas que quieran descubrirse, transformarse, apasionarse, que deseen vivir mejor cada día.
Que busquen sentido y tengan el deseo de vibrar con la vida.
¿Cómo puedo ayudarte a conseguirlo?
Mi mayor deseo es transmitir de forma humilde todo mi conocimiento, y ayudarte a incorporar el hábito de la meditación en tu vida.
Sin tintes holísticos, religiosos o místicos.
El objetivo es ayudarte a vivir mejor en tu vida sin cambiar ni añadir nuevas ideas o creencias.
Todo muy adaptado a la vida cotidiana, ya seas alta ejecutiva, yogui espiritual o ama de casa, para que consigas:
Conectar con tu esencia interior para vivir de manera plena y consciente, sin hacer tanto caso a tus pensamientos y enfocándote en el presente.
Gestionar tus emociones, tu estrés y tu ansiedad. Eliminar las tensiones que se van acumulando en el cuerpo para que circule la energía y recuperes tu vitalidad.
Que te dediques tiempo de calidad para vivir con mayor intención, ganando seguridad para que «lo exterior» no te arrastre y te dejes llevar por miedos e incertidumbre.
CÓMO APRENDER A MEDITAR
Curso POU1 de Iniciación a la Meditación-Mindfulness Presencial
*Precio 340€.
Para inscribirte envía un email a silvia@shiaslow.com o ponte en contacto con nosotros a través de whatsapp en el número 658 94 31 08.
CLASES PRESENCIALES
Barcelona, Maresme (Cabrils, Vilassar…)14 semanas de duración.
Clases de 1:15 minutos presenciales.
Grupos reducidos.
Diploma de finalización acreditado por el IFSU.
