Curso de Mindfulness Para Niños: Amb els ulls d'un nen

La mente de un niño es como una esponja y tiene la capacidad de integrar las técnicas y actitudes de la educación emocional y la meditación de forma rápida a través del mindfulness para niños.

Beneficios del mindfulness en niños

Es una herramienta que puede ayudar a tu pequeño si le cuesta concentrarse, está disperso, no gestiona bien las emociones, está inquieto, irritado, triste… puede beneficiarse del programa que hemos preparado.

Para que pueda aprender en este momento de desarrollo y beneficiarse hoy y en el futuro de las ventajas de la educación emocional, la meditación y el mindfulness para su infancia, adolescencia y etapa adulta. Este curso no transformará tu hijo haciendo desaparecer los caprichos o el mal humor, pero si se considera una herramienta que favorece su relación con los otros y permite gestionar su vida y sus emociones y, por lo tanto, ser feliz.

La educación emocional y las técnicas y actitudes del mindfulness para niños son una herramienta que puede ayudar a tu pequeño si le cuesta:

  • Mejorar la atención, la concentración y la capacidad de memoria.
  • Disminuir la ansiedad y el estrés y aumentar la calma y la tranquilidad.
  • Mejorar las relaciones sociales y la empatía hacia los otros.
  • Favorecer el control de impulsos mediante decisiones meditadas.
  • Ayudar a regular las emociones, tanto físicas como psicológicas.
  • Facilitar la gestión de conflictos.
  • Mejorar la autoestima y el trato a un mismo.
  • Aumentar la inteligencia emocional.
  • Prevenir conductas adictivas futuras.

¿Qué incluye este curso de mindfulness para niños?

 

  • Tres trimestres de duración, 1:15 h de formación en la semana.
  • Material: Boles Tibetanos.
  • Recursos para aprender a Meditar-Mindfulness, Recursos emocionales y aprendizaje relacional.
  • 8 sesiones con padres e hijos.
  • Grupo de 8 niños/niñas como mínimo y máximo 12.
  • Edad: de 9 a 11 años.

Fecha de inicio: Octubre de 2024.

Fecha de finalización: Junio de 2025.

Horario:

Lugar: Presencial en Cabrils 08348.

Niños y niñas practicando mindfulness durante el Curso de Mindfulness Para Niños de ShiaSlow

En los ojos de un niño pequeño, se refleja un mundo lleno de maravillas y posibilidades
– Silvia Tirado

Meditación-Mindfulness

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