En nuestro día a día, nos encontramos constantemente comunicándonos con los demás, ya sea en el ámbito personal o profesional. Sin embargo, a pesar de nuestra capacidad innata para hablar y expresarnos, a menudo enfrentamos dificultades para entendernos y conectar...
procesos mentales, meditación para procesos mentales, cambiar procesos mentales
Mil veces habremos escuchado eso de “si tú no te quieres, quién te a va querer” y es algo que no deja de tener vigencia ni de ser una verdad como un templo. En muchas ocasiones no nos queremos a nosotras mismas tanto como deberíamos, con lo que no proyectamos esa...
Emociones, sentimientos y sensaciones. Estoy segura de que si te pido que me hagas una definición rápida de cada uno de ellos, o te pongo varios momentos y ejemplos para saber cual es cada uno, no sabrías muy bien ubicarlos, ¿es así?. Y es que lamentablemente, en las...
La empatía no es un sentimiento fácil de definir y, mucho menos, de sentir. Se puede decir que la empatía es la manera que tenemos de ponernos en el lugar de otra persona, sobre todo en la parte emocional. Una cualidad muy necesaria, pero que no todo el mundo sabe...
La meditación es una práctica ancestral que practican una gran cantidad de personas y que nos ayuda a controlar el estrés, a conocernos mejor a nosotros mismos, a liberarnos de tensiones y vivir el presente, entre otros muchos beneficios. Al ser más conscientes tanto...
