La empatía no es un sentimiento fácil de definir y, mucho menos, de sentir. Se puede decir que la empatía es la manera que tenemos de ponernos en el lugar de otra persona, sobre todo en la parte emocional. Una cualidad muy necesaria, pero que no todo el mundo sabe...
La meditación es una práctica ancestral que practican una gran cantidad de personas y que nos ayuda a controlar el estrés, a conocernos mejor a nosotros mismos, a liberarnos de tensiones y vivir el presente, entre otros muchos beneficios. Al ser más conscientes tanto...
Qué importante son los hábitos en nuestra rutina diaria, más bien los buenos hábitos. Ayudar a nuestro cuerpo desde el interior al exterior para hacer de esas rutinas algo maravilloso que pese a ser consideradas rutinas, no signifique que siempre es lo mismo o que el...
La risa es una de las sensaciones más agradables que experimentamos como seres humanos y es, junto a la bondad, una de las características que nos diferencia del resto de seres vivos. ¿Sabías que existen hasta 180 tipos de risas diferentes? Y todas ellas expresan una...
Cuando mantienes una conversación con alguien, ¿escuchas realmente? ¿O simplemente oyes sonidos y contestas por inercia o movido por tus emociones? Rara es la vez que nos tomamos el tiempo necesario de asimilar lo que una persona nos está diciendo, acostumbramos a...
La vida se ha convertido en una carrera frenética de acciones y actividades. Estamos todo el día corriendo de un sitio para otro. Sin tiempo de descansar, de parar, de reflexionar. De disfrutar de aquello que nos importa. Solemos llegar al final del día exhaustos y...