Emociones

La aceptación

La aceptación

Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción es lo que causa dolor – Frederick Dodson Es necesario conocer las cuatro emociones básicas, aceptarlas y ser capaz de pasar de una a otra. Eso es lo que nos hace humanos. Reprimir las emociones...

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¿Por qué es importante regular las emociones?

¿Por qué es importante regular las emociones?

Es importante que aprendamos, ya desde niños, a no negarlas, a distinguirlas y a entender la función de cada una de ellas para gestionarlas de manera adecuada. Podemos hablar mucho sobre las emociones pero si no las sentimos no servirá de nada. Tendemos a encajarlas...

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Las Emociones

Las Emociones

LAS EMOCIONES Como seres humanos, todos queremos ser felices y estar libres de la desgracia. Todos hemos aprendido que la llave de la felicidad es la paz interna. Los mayores obstáculos para la paz interna son las emociones perturbadoras como el odio, el apego, el...

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¿Para qué sirve el miedo?

¿Para qué sirve el miedo?

El miedo es una de las emociones humana más arraigadas en la humanidad, y muy especialmente, en los últimos tiempos debido a la pandemia. Sin embargo, es importante entender que el miedo cumple una función básica en el ser humano: la supervivencia. Y es que se trata...

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