Cada vez se habla más de que los empleados del mercado laboral actual buscan algo más que un sueldo decente. Obviamente, todos trabajamos por un salario, qué duda cabe, pero existen una serie de variables, como el employer branding, que hacen que el talento se decante...
Meditación
¿Te tratas a ti misma como te gustaría que te trataran los demás?
Mil veces habremos escuchado eso de “si tú no te quieres, quién te a va querer” y es algo que no deja de tener vigencia ni de ser una verdad como un templo. En muchas ocasiones no nos queremos a nosotras mismas tanto como deberíamos, con lo que no proyectamos esa...
La meditación como técnica para reducir el acoso escolar
Cada día, nuestros hijos pueden estar enfrentándose a una realidad que nos cuesta detectar, y a veces, hasta entender. El acoso escolar, bullying e incluso el ciberacoso, son problemas que debemos analizar para buscar y aplicar soluciones. Hoy se celebra el Día...
El salario emocional: beneficio no tangible para las empresas
Cuando trabajamos para una empresa, más allá de la retribución económica que nos corresponde por nuestras tareas realizadas, precisamos de otra serie de cuestiones que nos ayuden a sentirnos motivados y satisfechos con lo que hacemos. Dentro de este grupo de...
¿Cómo me puede ayudar la meditación?
A menudo te hablo en este blog de lo importante que es meditar y de todo aquello que te aporta en tu día a día. Hoy, quiero te des cuenta de cómo tomarte un tiempo, te ayuda, a ser más consciente de ti mismo. Son muchos los beneficios que te puede aportar meditar y...
¿Cómo beneficia el silencio a tu mente?
Vivimos rodeados de ruido. Años, trimestres, meses, días, horas y minutos. Y estamos tan acostumbrados a él que no nos damos cuenta. El ruido ambiental de las ciudades, donde la mayoría de nosotros vivimos, nos acompaña de noche y de día. Pero además de ese...