El silencio y la quietud son dos elementos fundamentales que a menudo olvidamos en nuestro frenético ritmo de vida. La meditación es una práctica ancestral que puede ayudarnos a encontrar la paz interior y a reducir el estrés en nuestro día a día. La meditación...
En un mundo lleno de distracciones, el concepto de paciencia puede parecer anticuado. Vivimos en una sociedad que valora la inmediatez y la rapidez, donde todo parece estar al alcance de un clic. Pero, ¿qué pasa cuando nos encontramos con situaciones que requieren...
La atención plena, mindfulness, se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, tanto en el ámbito personal como profesional. Sus beneficios son múltiples, pero, para conseguirlos, es necesario practicarla a diario. Sin embargo, muchas veces el ritmo...
Cada vez se habla más de que los empleados del mercado laboral actual buscan algo más que un sueldo decente. Obviamente, todos trabajamos por un salario, qué duda cabe, pero existen una serie de variables, como el employer branding, que hacen que el talento se decante...
Mil veces habremos escuchado eso de “si tú no te quieres, quién te a va querer” y es algo que no deja de tener vigencia ni de ser una verdad como un templo. En muchas ocasiones no nos queremos a nosotras mismas tanto como deberíamos, con lo que no proyectamos esa...
Cada día, nuestros hijos pueden estar enfrentándose a una realidad que nos cuesta detectar, y a veces, hasta entender. El acoso escolar, bullying e incluso el ciberacoso, son problemas que debemos analizar para buscar y aplicar soluciones. Hoy se celebra el Día...
