En un mundo lleno de distracciones, el concepto de paciencia puede parecer anticuado. Vivimos en una sociedad que valora la inmediatez y la rapidez, donde todo parece estar al alcance de un clic. Pero, ¿qué pasa cuando nos encontramos con situaciones que requieren...
La atención plena, mindfulness, se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, tanto en el ámbito personal como profesional. Sus beneficios son múltiples, pero, para conseguirlos, es necesario practicarla a diario. Sin embargo, muchas veces el ritmo...
Cada vez se habla más de que los empleados del mercado laboral actual buscan algo más que un sueldo decente. Obviamente, todos trabajamos por un salario, qué duda cabe, pero existen una serie de variables, como el employer branding, que hacen que el talento se decante...
Vivimos rodeados de ruido. Años, trimestres, meses, días, horas y minutos. Y estamos tan acostumbrados a él que no nos damos cuenta. El ruido ambiental de las ciudades, donde la mayoría de nosotros vivimos, nos acompaña de noche y de día. Pero además de ese...
Cuando se acerca el fin de un año, es el momento en el que casi todos nos paramos un poco a reflexionar sobre lo que hemos vivido durante ese tiempo, recordamos los mejores y peores momentos e intentamos hacer nuevos propósitos para el año que entra. Una de las...
La meditación es una práctica ancestral que practican una gran cantidad de personas y que nos ayuda a controlar el estrés, a conocernos mejor a nosotros mismos, a liberarnos de tensiones y vivir el presente, entre otros muchos beneficios. Al ser más conscientes tanto...
