La empatía no es un sentimiento fácil de definir y, mucho menos, de sentir. Se puede decir que la empatía es la manera que tenemos de ponernos en el lugar de otra persona, sobre todo en la parte emocional. Una cualidad muy necesaria, pero que no todo el mundo sabe...
La meditación es una práctica ancestral que practican una gran cantidad de personas y que nos ayuda a controlar el estrés, a conocernos mejor a nosotros mismos, a liberarnos de tensiones y vivir el presente, entre otros muchos beneficios. Al ser más conscientes tanto...
La meditación es una disciplina ancestral que resulta sumamente beneficiosa tanto para el cuerpo como para la mente, ya que durante su práctica se concentra la atención en eliminar los pensamientos negativos y confusos que podemos tener acumulados y que nos producen...
Que la respiración es una parte fundamental de nosotros no es ningún secreto. De echo, es lo único, junto con nuestros pensamientos, que siempre nos acompaña. Es lo primero que hacemos al nacer y lo último que hacemos al morir. Y aún siendo así, la atención que le...
Ese es el gran reto al que nos enfrentamos en estos días. Vivimos momentos llenos de malas noticias que nos preocupan y desaniman y es por esto que, hoy más que nunca, debemos tratar de mantener una actitud positiva que no nos haga caer en el desánimo. Porque mantener...
¿Eres de las personas que se queda y focaliza en los errores del pasado? Como personas que somos, cometemos errores cada día. Y aunque pueda ser bueno analizar qué ha fallado o por qué hemos fallado o qué podríamos haber hecho diferente, no te quedes parada en ese...
