La vida se ha convertido en una carrera frenética de acciones y actividades. Estamos todo el día corriendo de un sitio para otro. Sin tiempo de descansar, de parar, de reflexionar. De disfrutar de aquello que nos importa. Solemos llegar al final del día exhaustos y...
¿Eres de las personas que se queda y focaliza en los errores del pasado? Como personas que somos, cometemos errores cada día. Y aunque pueda ser bueno analizar qué ha fallado o por qué hemos fallado o qué podríamos haber hecho diferente, no te quedes parada en ese...
La empatía, a grandes rasgos, es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra. Es decir, ser capaz de entender la situación y los sentimientos que está viviendo otra persona. Ser una persona empática no es una tarea fácil y, en muchas ocasiones,...
Tienes sensación de tristeza?, apatía?, falta de energía? El periodo estival está llegando a su fin y, con él, para algunos la llegada de la depresión post-vacacional. Los síntomas que puede ocasionar, dependerá muchísimo de cada uno.. ¿Qué es el síndrome...
Te doy la bienvenida a este blog de bienestar emocional y te comento que se encuentra en fase de continua construcción. Me gustaría comenzar diciendo que el servicio de este blog nos permite tener un lugar donde poder compartir y publicar contenidos, informar de los...
